清明节传统的风俗讲究

清明节，又称踏青节、行清节、三月节、祭祖节等，节期在仲春与暮春之交。是中华民族古老的节日，既是一个扫墓祭祖的肃穆节日，也是人们亲近自然、踏青游玩、享受春天的节日。斗指乙（或太阳黄经达15°）为清明节气，交节时间在每年公历4月5日前后。这一时节，生气旺盛，万物“吐故纳新”，大地呈现春和景明之象，正是郊外踏青春游与行清墓祭的好时节。

清明节在二十四节气中，既是节气又是节日。我国古代将清明节分为三候：“一侯桐始华；二候田鼠化为鹌；三候虹始见。”意即在这个时节先是白桐花开放，接着喜阴的田鼠不见了，全回到了底下的洞中，然后是雨后的天空可以见到彩虹了。

清明节的习俗

按照旧的习俗，清明扫墓时，人们要携带酒食果品、纸钱等物品到墓地，将食物供祭在亲人墓前，再将纸钱焚化，为坟墓培上新土，折几枝嫩绿的新枝插在坟上，然后叩头行礼祭拜，最后吃掉酒食回家。唐代诗人杜牧的诗《清明》:“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。借问酒家何处有?牧童遥指杏花村。”写出了清明节的特殊气氛。清明节，又叫踏青节，按阳历来说，它是在每年的4月4日至6日之间，正是春光明媚草木吐绿的时节，也正是人们春游[古代叫踏青]的好时候，所以古人有清明踏青，并开展一系列体育活动的的习俗。清明节的习俗是丰富有趣的，除了讲究禁火、扫墓，还有踏青、荡秋千、蹴鞠、打马球、插柳等一系列风俗体育活动。相传这是因为清明节要寒食禁火，为了防止寒食冷餐伤身，所以大家来参加一些体育活动，以锻炼身体。因此，这个节日中既有祭扫新坟生别死离的悲酸泪，又

有踏青游玩的欢笑声，是一个富有特色的节日。

清明节最重要的活动就是扫墓祭祀、缅怀祖先，它弘扬了中华孝道文化，唤醒家族共同记忆，促进了民族的凝聚力，集人文习俗和敬爱自然为一体，正好复合先祖们追求“天、地、人”的和谐归一，在这个隆重盛大的祭祖大节里，自然有着很多习俗和讲究，而这些规矩都是为了表达对先祖的敬重和哀思之情，只有了解这些风俗讲究，才能抒发尊祖敬宗、继志述事的道德情怀，那么清明节有哪些规矩呢？明日清明节，老传统讲究：1吃2做3忌4不要，牢记传统不做错事。

1吃

1.吃青团

青团是一种具有地方特色的传统小吃，在古代时主要是用来清明节祭祀用的祭品，也是过去寒食节的重要食物，如今社会飞速发展，交通便利，青团不再只是清明的节日美食，而成为了一种时令很强的传统美食。

2做

1.扫墓祭祖

“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂”，每年到了清明节，路上行人行色匆匆，面色沉重，只因今天是缅怀祖先、扫墓祭祖的节日，做人不能忘本，要尊祖敬宗，为先祖继志述事，传递了中华文明自古就提倡孝道文化。

2.踏春郊游

清明时节一般天清地明、不冷不热，此时风和日丽、百花争艳、草长莺飞，正是最适合游玩的时候，到郊外不仅能呼吸到新鲜的空气，还能挖到各种春天的野味，因此踏青郊游在古代就是清明节的习俗活动之一，所以清明前后，如果条件允许，还是多出去走走。

3忌

1.忌嬉闹拍照、非议先人

祭祖一般都是一个家族共同进行的，人多自然就会热闹，喜欢有说有笑，拍照发朋友圈，有时还会说先人生前的一些事，这些都是比较犯忌讳的。

2.忌过午扫墓

扫墓是一个讲究心诚的事情，所以不能任由自己想几点就几点去扫墓，一般最佳的扫墓时间是中午12点之前，此时气温不冷不热，是阳气最充足的时候，过了12点后太阳是一天中最大的，物极必反，此时也是阳气渐退，阴气渐生的时候，所以一般到了下午就没什么人扫墓了。

3.忌带祭品回家

扫墓的时候一般会带很多香烛纸钱、水果花束之类的，如果扫墓最后还有多的，切忌不能带回家，最好在祭拜最后一个墓时全部用掉，也可以分给旁边的墓，毕竟这是都是祭先祖的东西，带回家显得不诚心，为人小气。

4不要

1.孕妇不要扫墓

怀有身孕的女人最好不要去上山扫墓，因为在民间认为未出生的人见已过世的人是不吉利的，加上墓地一般都是在山上，路不好走，扫墓时烧纸焚香空气有污染，这些对胎儿都是不利的，所以孕妇最好不去扫墓。

2.女婿不要扫墓

民间流传着这么一句话，叫“女婿莫上坟，上坟辱先人”，女婿虽然算是半个儿子，但是毕竟是外姓人，如果女婿来上坟，意味着逝者断后了，这对祖宗是大不敬的，在古代女儿出嫁后，一般女儿和女婿都是不允许回娘家祭祖的。

3.三岁以下的小孩不要扫墓

扫墓是一个很严肃的事情，而三岁以下的小孩一般好动顽皮不听话，到了墓前难免会乱跑乱动，说一些不好话，加上幼儿身体比较薄弱，上山扫墓难免吃不消，容易受寒生病。

4.不要去串门

清明节虽然也是一个节日，但是一个缅怀先祖，比较沉重的日子，当天最好不要去别人家串门，不管是扫墓前，还是扫墓后，都不要去，人家本来缅怀先祖，心情沉重，如果去串门别人也不知道怎样招待你，还会显得自己讨人嫌不懂事。

这些规矩，是老祖宗为了敬奉先人而创造的一种仪式感。所以清明节上坟，不止是一种形式，更重要的是，我们后辈子孙，对前辈的敬奉和缅怀！